分享一些抑郁症患者的治郁经历和治愈心得，一些朋友留言，综合起来就是“看了你分享的文章，帮助我正确认识了抑郁、增添了治愈信心、消减了恐惧，通过有效治疗，病情得到了很好的控制，希望多发这些正能量的文章”。我也暗自下决心尽量抽更多时间分享更多真实的治愈感悟，帮助更多的患友们正确认识看到希望、不断树立治愈信心、增添勇于自救动力、坚定标本兼治决心、自我检视改变认知从而彻底远离抑郁！
当然，也有极个别患友可能因为心理疾病带来的严重思维障碍和认知障碍，产生了固执的不正确看法，比如“药物治疗和心理咨询根本不可能治愈心理病，要不然别人不会吃一辈子药，顶多只能叫缓解！以后我看见一个说吃药心理咨询能治好的我就坚决打击！心理病就是能量太低了，纠缠的负能量太重走不出来了！药物不可能治愈，顶多只能缓解，不吃了就复发，而且还有副作用”，看到没有朋友响应又说“真理往往只掌握在少数人手上，可惜可惜啊" 。
情绪正常的朋友很容易辨别上述言论的可信度，但患友们同样受思维认知障碍影响，负面情绪会发酵会导致情绪大波动，严重影响治疗信心，因此，这种言论对他本人和其他患友来说是极富破坏力的负能量。为此，我要花时间去回复处理这些负能言论，回复处理时还要考虑到对方很可能是心理疾病患者，处理方式用语还必须十分谨慎，因为在这种平台上看似很正常的一句回复会很要命的！为此，呼吁朋友们不要发负能言论。关于为什么有个别朋友说抑郁症难治愈，以后将分享我的感悟。
摘录部分朋友的分享。
“我是一个基本从重度抑郁症中走出来的人，严重的时候心身疲惫、心力衰竭、心理憔悴、生不如死、主动求死。应对办法是找出导致抑郁症的原因，规避诱因，首先要争取从诱因中走出来，主动变换原有生活、工作环境并求医问药，坚持药物治疗、自我调理、改变生存环境三管齐下，收到好的效果”
“看了你写的东西我觉得我又有信心了，我已经有十年了，一直反复，不过我也佩服我自己，身体难受得要死，还一直在坚持着”“我也是中度抑郁症正在吃药，病情逐渐好转，希望以后多多发一些正能量的文章，一起努力！加油！”“我是重度焦虑抑郁症！吃了一年的药了……现在很好”“活着很重要，舒服的活着更重要，坚持治疗会越来越好！本人吃药两年现在感觉好了，在逐渐减药”
“我焦虑抑郁吃了一年多的药，坚持自我调整两年后复康，还考上了公务员，善良的患友们，加油！”“我吃药三个月，现在基本症状没有了，你分享的治愈经历和心得给了我莫大的信心，现在我也坚信抑郁症是可以治好的，想想之前那些莫名其妙的想法真可笑！”“我抑郁了十来年，2018年终于破茧成蝶了”“抑郁症并不可怕，我能体会你的感受，因为我就是重度抑郁康复者，努力调整心态，适当的药物治疗，多看一些正能量的书，跟亲人朋友诉说内心的烦恼”
“这篇文章写得很好，可以让患者及家人认识到抑郁症是可以治愈的，只要正确对待，治疗方法对症了，完完全全可以治愈，有好多明星都已康复了，我也是康复者，康复后有2次失恋也没有像个别人所说的要复发，因为以前的错误观念己改了，一切都朝着阳光前进”
“抑郁是因为思维问题造成了对世界的认知问题，大脑在不知道的情况下不断地重复着错误的认知习惯，简单说就是大脑不断地过滤正能量放大了负能量，让改变认知变得非常困难，必须重塑新的认知代替，而坚持好习惯就能潜移默化改变认知、建立新思维，自律恰是将好习惯坚持到底的好手段”
“中度以上必须用药，坚持系统治疗，完全可以治愈”“很赞同你说的饮食调理，关注身体健康，也许一开始导致抑郁，并不是肠胃问题，但是当你抑郁了，身体的不适，会让抑郁情绪反反复复，所以我赞同你所说的关注肠胃健康，合理饮食，有助于恢复”“内心一定要强大！经常自我鼓励自我暗示，打垮自己的是软弱的内心！内心强大起来没有谁能打垮自己！”“抑郁症和高血压、糖尿病等一样只是一种疾病而已，没有什么丢脸的，希望我们的社会能像看待糖尿病、高血压病人一样看待抑郁症患者”
分享部分朋友的留言，目的就是用更多走出抑郁泥沼的事实再次证明“抑郁的可治愈性”，更好地帮助还深陷其中的患友们屏蔽负能、看到目标、看到希望，无论在治郁征程中遭遇到多大的困难，只要正确认识、坚定信心、下定决心、勇于自救、标本兼治、自我检视、改变认知、坚持不懈，就一定能成功远离抑郁。同时，也十分感谢勇于分享自己经历和感悟的朋友们！
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